Currently Browsing: Silvia Cestra
Capita di attraversare momenti difficili nella propria vita e spesso rimaniamo incollati al problema non riuscendo a venirne fuori. La mente ha la capacità di rimuovere le situazioni negative o le proietta verso gli altri come se non fossero storie che le appartengono. Potremmo anche prendercela con chi non c’entra niente! In questi giochetti siamo […]
Spesso nei luoghi più affollati si incontrano o si osservano scenette di vita particolari, a volte belle, a volte brutte! Ultimamente mi mancano un po’ i mercati e invece mi avanzano i Pronto Soccorso e i reparti ospedalieri, 5 in 40 giorni, direi una buona media. Io sono quella che sta fuori, ma mi sembra […]
Oggi voglio parlarvi dei sogni. Sognare ad occhi aperti, quando abbiamo la testa un po’ fra le nuvole, sognare ad occhi chiusi quando dormiamo nel nostro comodo letto! Il sogno da sempre è stato studiato e analizzato perché è importante. Il sogno è parte della nostra realtà. Freud ha studiato i sogni, l’inconscio che è […]
Oggi vi voglio parlare del reiki, una tecnica di bilanciamento dei centri energetici indicata per ritrovare stati di rilassamento e benessere soprattutto in casi di stress, ansia e nervosismo. Rinforza il sistema immunitario, riequilibra le funzioni ciclo sonno/veglia, allenta le tensioni muscolari. E’ utilissimo in situazioni di traumi e disturbi comportamentali dei bambini. Questo metodo, […]
Ogni essere umano nella propria vita necessita di un sostegno, un supporto, di soddisfare dei bisogni. Ogni persona è diversa, per cui i bisogni saranno diversi. Gli ambienti, la cultura, l’epoca, la provenienza sociale, ciascun elemento contribuisce a differenziare le necessità da persona a persona. In molti hanno studiato e suddiviso i bisogni in base […]
Oggi vorrei parlarvi un po’ di alimentazione e di alcuni disturbi connessi. Il nutrimento per il nostro corpo è necessario. Il cibo è parte di un discorso evolutivo. Fin dal Paleolitico gli uomini, Homo Sapiens, potenzialmente onnivori, si nutrivano di materiali animali e vegetali. La caccia e la pesca erano il mezzo per procurarsi del […]
In questo periodo di pandemia abbiamo capito che è tutto più complicato. Gli ospedali erano già prima in situazioni precarie, ora direi quasi al collasso. In questo periodo ho fatto il tour di alcuni ospedali romani per la mia mamma che ha avuto un infarto ed ha quasi 90 anni. I pronto soccorso pieni, nel […]
Il nostro paese è ricco di posti meravigliosi! L’arte è ricchezza che ci nutre con la sua bellezza. E’ arte che salva, l’arte è terapia, è sorpresa, è vita. Non comprendo chi distrugge l’arte evidenziando un’incapacità di amare il senso estetico, poetico e prezioso delle opere come patrimonio dell’umanità. Per fortuna c’è anche chi salva, […]
In quest’anno senza viaggi mi ritrovo a pensare a quelli fatti nel tempo…viaggi nel tempo? Pure quelli! Una delle città europee più belle, che mi è rimasta nel cuore è Praga.La prima volta l’ho vista nell’estate dell’ 89, quando ancora il muro di Berlino non era caduto e faceva parte dell’ex Unione Sovietica. Ero con […]
In questo periodo sono sempre più frequenti seminari, corsi on line, interviste, zoommate, chi più ce ne ha più ne metta… Tanti incontri interessanti, ma a volte si fa fatica a seguire più cose, anche se magari ci interessano! A fine marzo ho assistito on-line al Convegno Ren – Research on Educational Neuroscience International Conference. […]