Che cosa ci accade quando cominciamo a camminare un’ora al giorno nel verde di un parco, lungo un fiume o in un bosco? Inizia una vera e propria metamorfosi. Tutte le sfere del nostro essere sono coinvolte: corpo, mente e spirito. Camminare vuol dire alleggerirsi, uscire dalle dipendenze emotive, fare ordine nella propria vita per diventare più forti e consapevoli.
Roberta Russo ne L’Arte di camminare. Per far ordine nella propria vita offre al lettore un vero percorso per cominciare a camminare con i piedi, la mente, l’anima, in armonia con la creazione, il tempo e la vita. Scrive l’autrice nella premessa: «L’arte di camminare ci fissa, mette in prospettiva le nostre esistenze, ci offre quella distanza per riconoscere i nostri pochi veri bisogni. Di fronte all’imperativo attuale che vuol farci divorare tutto e in fretta, l’arte di camminare ci mette in contatto con il ritmo lento della terra e del cuore, ci fa essere presenti al mondo, energici e concentrati. A poco a poco, il turbinio si calma, rallentato dalla monotonia dei passi. A poco a poco, ci si apre al mondo, in cammino con il Tutto, lontano dalla pesantezza della vita. Sulla strada si ritrova la luce, talvolta la fede. E prima ancora della fede in un altrove, sarà fede nell’esistenza, negli altri e in se stessi».
Quattro sono le parti di cui si compone il libro. Camminare con i piedi – l’equilibrio del corpo apre il volume: «Per cominciare a fare ordine nella nostra vita dobbiamo perciò abituarci a concepire noi stessi come un’unità di corpo-mente-spirito in relazione alla nostra storia individuale e al nostro ambiente. Se il corpo si muove e trae benefici, anche la mente e lo spirito ne risentiranno positivamente». Camminare come la mente – la lucidità del pensiero segue: «La mente che cammina ci educa a seguire ciò che ci emoziona nel profondo. Poi poco importa se gli altri approveranno o meno, gradiranno o meno, ci sosterranno o meno. Il vero successo non è quello che fa felice il pubblico, grande o piccolo che sia. Il vero successo è la capacità di far succedere le cose. Ecco perché nelle nostre quotidiane camminate riflessive occorrerà chiedersi: “Cosa desidero davvero?”; “Cosa mi emoziona?”; “Cosa mi fa gioire?”; “Cos’è quell’energia che ho dentro e che non vede l’ora di emergere al di fuori?”; “In che modo posso realizzarla e realizzarmi?”. Ognuno ha la risposta in sé e può cercarla solo in se stesso. Eppure i più, disgraziatamente, hanno timore di mettere a tacere tutte le chiacchiere e i rumori del mondo per ascoltare la propria voce interiore». Camminare con l’anima – la forza dello spirito completa «la trilogia»: «Per mettere ordine e ritrovare un po’ di pace, di consolazione, non si tratta tanto di cercare risposte al dolore, quanto di imparare a “stare dentro” il dolore senza esserne schiacciati e di “stare accanto” al dolore senza averne paura o imbarazzo. Le nostre escursioni a piedi sono un modo di affrontare la tempesta interiore, un modo di accostarsi con compunzione e rispetto a questo immenso mistero, per riconoscerlo, viverlo e accettarlo, trasformando i sentimenti di rifiuto, rabbia, disperazione in speranza e amore». Infine Cammini spirituali – per far ordine nella propria vita conclude il volume: si tratta di un elenco di cammini spirituali. Scrive l’autrice: «I cammini spirituali che presentiamo di seguito – uno per ogni regione italiana – hanno un comune filo conduttore: una natura selvaggia che accompagna lungo il sentiero e che ingloba la destinazione mistica. Sono eremi, chiese rupestri ricavate in grotte, monasteri o quel che ne resta, suggestivi santuari e abbazie incastonati in una cornice verde. Si sono scelte destinazioni meno note e frequentate, in modo tale da suggerire al lettore una sperimentazione autentica di quel raccoglimento spirituale che aiuta a ripensare la propria vita».
L’Autrice
Roberta Russo, editor e traduttrice, studiosa di storia sacra e misticismo, si occupa da anni di pubblicistica sui temi religiosi. Per la collana «Cento cose da sapere» di Edizioni Terra Santa ha curato i volumi: Sindone. Guida essenziale per pellegrini, curiosi, scettici (2015) e L’albero della vita e gli altri simboli cristiani (2017).
L’ARTE DI CAMMINARE. Per fare ordine nella propria vita
Edizioni Terra Santa, Milano 2018
PAGINE: 272
COSTO: 16,00 € 
